Jan Prins Nu even stil

eerste hulp bij overmatig denken

Inleiding tot de uit India afkomstige leer van advaita of non-dualiteit.

Non-fictie

Nederlands | ePub2, 0,4 MB | AnkhHermes, Utrecht | 2015

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leer te leven

minder stress, meer genieten

Mats en Susan Billmark, beide mindfulnesstrainer, schreven ‘Leer te leven’ nadat ze zelf jarenlang worstelden met stress en spanning. Het Zweedse echtpaar Billmark heeft tot doel mensen te helpen stress te overwinnen en met meer plezier een bewust leven in het nu te leiden: dit is de sleutel is tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer leven. Korte, concrete hoofdstukken over o.a. angst, slaap, tijd en stress met kinderen worden geïllustreerd met persoonlijke ervaringen en eindigen met een inspirerende...

Non-fictie

Nederlands | 131 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Kosmos Uitgevers, Amsterdam | 2016

E-book

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

In ‘LEVA’ laten Mats en Susan Billmark zien hoe je stress en spanning in je dagelijkse leven kunt overwinnen door een bewust leven in het nu te leiden. Dat is de sleutel tot een rustiger, vrolijker en harmonieuzer bestaan. Jarenlang worstelden de auteurs zelf met stress en spanning. Vandaar dat ze in dit openhartige boek dat herkenbaar is voor velen precies de vinger op de zere plek weten te leggen. De hoofdstukken in ‘LEVA’ zijn kort en praktisch en gaan over onder andere angst, slaap, tijd en stress...

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2017

E-book

Thich Nhat Hanh Stilte

luisteren in een wereld vol lawaai

Praktische tips en oefeningen om met behulp van ademhaling het non-stop denken onder controle te krijgen en te leren luisteren naar de stilte.

Non-fictie

Nederlands | 86 pagina's (ePub2, 0,5 MB) | Ten Have, Utrecht | 2017

E-book

Ida Linse | Marijke Bruining Mindfulness bij kanker

Non-fictie

Nederlands | 229 pagina's | Boom, Amsterdam | 2015

Gedrukt boek

Kirk Strosahl | Patricia Robinson Je bent hier

minder stress met mindfulness en inzichten uit de neurowetenschappen

Non-fictie

Nederlands | 176 pagina's | Hogrefe, Amsterdam | 2016

Gedrukt boek

Mats Billmark | Susan Billmark Leva

minder stress, meer genieten

Non-fictie

Nederlands | 158 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Pieternel Dijkstra Mindfulness op het werk

flexibel omgaan met uitdagingen op de werkvloer

Door meer inzicht, een bewuste levenshouding en het aanleren van technieken kunnen zowel werkgevers als werknemers meer geluk, ontspanning, doelgerichtheid en veranderingsbereidheid ervaren in hun dagelijkse werkzaamheden.

Non-fictie

Nederlands | 133 pagina's | Thema, uitgeverij van Schouten & Nelissen, Zaltbommel | 2015

Gedrukt boek

Monique Hulsbergen | Ernst Bohlmeijer Compassie als sleutel tot geluk

voorbij stress en zelfkritiek

Non-fictie

Nederlands | 182 pagina's | Boom, Amsterdam | 2015

Gedrukt boek

Saskia de Bruin Mooie moeiteloze mindfulness

Eenvoudige oefeningen om dagelijkse handelingen op een bewuste en creatieve manier te beleven, waardoor de aandacht gemakkelijk in het hier en nu wordt gebracht.

Non-fictie

Nederlands | 132 pagina's | Uitgeverij De Zaak, Groningen | 2015

Gedrukt boek

Thich Nhat Hạnh Lopen

Vrede, vreugde, vrijheid en harmonie ervaren door bewust te lopen, alleen of met anderen. Praktische handleiding om loopmeditatie te beoefenen.

Non-fictie

Nederlands | 112 pagina's | BBNC Uitgevers, Amersfoort | 2015

Gedrukt boek

Mieke Ankersmid Mindful omgaan met verlies

Persoonlijke ervaringen en praktische oefeningen betreffende rouwverwerking door middel van mindfulness.

Non-fictie

Nederlands | 118 pagina's | Witsand Uitgevers, [Antwerpen] | 2015

Gedrukt boek

Michael Acton Smith Kalm

minder stress, meer rust

Handreiking voor een rustiger en daardoor gelukkiger leven door mindfulness.

Non-fictie

Nederlands | 224 pagina's | Scriptum, Schiedam | 2015

Gedrukt boek

Thich Nhat Hanh Stilte

luisteren in een wereld vol lawaai

Praktische tips en oefeningen om met behulp van ademhaling het non-stop denken onder controle te krijgen en te leren luisteren naar de stilte.

Non-fictie

Nederlands | 139 pagina's | Uitgeverij Ten Have, [Utrecht] | 2015

Gedrukt boek

Marja Boxhoorn Meer rust en minder stress bij autisme

een praktisch stappenplan

Beschouwingen over de invloed van stress op autisme en hoe dit middels een stappenplan in goede banen te leiden.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Hogrefe, [Amsterdam] | 2015

Gedrukt boek

Tamara Russell De mindful work-out

gelukkiger en gezonder leven door lichaamsgerichte meditatie

Stap-voor-stapmethode om mindfulnesstechnieken te leren die je helpen focussen op het lichaam in plaats van op het denken.

Non-fictie

Nederlands | 144 pagina's | Lannoo, Tielt | 2016

Gedrukt boek