Zoekresultaten
Resultaat 161 - 180 (van 465)
Tara Brach Met radicale compassie naar de wereld kijken
de RAIN-methode
In ‘Met radicale compassie naar de wereld kijken’ licht Tara Brach de innovatieve RAIN-methode toe. Deze methode leert je in 4 kleine stappen met meer mindfulness en compassie naar elke situatie te kijken. En als je dat eenmaal kunt, sta je vanzelf krachtiger in het leven. In dit boek geeft Tara Brach de inzichten die we nodig hebben om pijnlijke overtuigingen los te laten en emotioneel te helen. Meer compassie heeft als resultaat dat we onszelf meer rust gunnen. Tara Brach is een bekende meditatieleraar...
Non-fictie
Nederlands | 193 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Liz Koch Psoas
de spier van de ziel; symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel
In Psoas de spier van de ziel, symbool voor de verbinding tussen lichaam en ziel van Liz Koch leer je de psoas, een belangrijke spiergroep, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen. Diep in ons lichaam ligt de psoas, het spierweefsel in de heupen dat de verbinding vormt tussen boven- en onderlichaam. De psoas reageert instinctief als we onrust, onveiligheid en stress ervaren. Dit uit zich o.a. in heup-, rug- en buikklachten. Niet voor niets wordt de psoas de zetel van...
Non-fictie
Nederlands | 154 pagina's (ePub2, 0,8 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2020
E-book
Henrik Fexeus | Catharina Enblad Reload
de methode om je lichaam en geest te resetten
Is er een manier waarop je kan herstellen van alle stress en drukte zonder dat het ten koste gaat van jouw ambities? Henrik Fexeus en Catherina Enblad ontwikkelden de baanbrekende methode reload. Hun boek presenteert een reeks technieken gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek naar stress, herstel, mindfulness, time management en cognitieve psychologie. Ben jij toe aan een shotje reload? Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
Non-fictie
Nederlands | 146 pagina's (ePub2, 0,6 MB) | Ten Have, Utrecht | 2020
E-book
Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek
hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 2,2 MB | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2020
E-book
Anne Bokma Het jaar waarin ik spiritueel probeerde te leven
van ademwerk tot zangtherapie
De Canadese journalist Anne Bokma neemt in 'Het jaar waarin ik spiritueel probeerde te leven' een jaar lang iedere maand een andere spirituele richting onder de loep. Zo probeert ze te mediteren met Headspace, doet ze aan yoga met geiten, gaat ze bosbaden, kiest ze alvast een doodskist uit en probeert ze magic mushrooms. Bokma plaatst haar nieuwe spirituele ervaringen in haar persoonlijke levensgeschiedenis. Het resultaat is een boek met een warme vertelstem, geschreven met veel zelfspot en de nodige...
Non-fictie
Nederlands | ePub2, 3,6 MB | Ten Have, Utrecht | 2021
E-book
Steven Laureys Het no-nonsense meditatieboek
hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
Wetenschappelijk onderzoek naar het effect van meditatie en mindfulness op de hersenen.
Non-fictie
Nederlands | 253 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht, Antwerpen | 2020
Gedrukt boek
Wilfried Van Craen Weet je, ik heb het ook niet gemakkelijk
hoe mindfulness en Montaigne je helpen als het leven niet loopt zoals je had gedacht
Inspiratie om het volle leven te leiden, ondanks de tegenslagen, de mankementen, de onvervulde verlangens, de gebroken dromen en het gemis.
Non-fictie
Nederlands | 286 pagina's | Manteau, Antwerpen | 2019
Gedrukt boek
Bhante Gunaratana Begin hier en nu
een gids voor mindfulness meditatie
Verkorte inleiding in de boeddhistische inzichtmeditatie.
Non-fictie
Nederlands | 125 pagina's | Samsara, Amsterdam | 2020
Gedrukt boek
Bob Stahl | Elisha Goldstein Mindful omgaan met stress
Inleiding in een meditatieve methode om stress, angst en pijn te reduceren en zo mogelijk los te laten.
Non-fictie
Nederlands | 335 pagina's | Samsara, [Amsterdam] | 2020
Gedrukt boek
Claudia Hammond Rust
de psychologie van ontspannen en bijkomen in de moderne wereld
Een analyse op basis van een groot internationaal onderzoek van de meest rustgevende activiteiten.
Non-fictie
Nederlands | 245 pagina's | Uitgeverij Atlas Contact, Amsterdam | 2020
Gedrukt boek
Henrik Fexeus | Catharina Enblad Reload
de methode om je lichaam en geest te resetten
Gereedschappen om je goed te blijven voelen in een boordevol bestaan, zonder dat je hoeft te schrappen in wat je wilt doen.
Non-fictie
Nederlands | 230 pagina's | Ten Have, Utrecht | 2020
Gedrukt boek
Cathelijne Wildervanck | Amber Albarda De gelukspiramide
voor een energiek leven zonder gezanik en gezeur
Zesstappenplan tot verandering van leefgewoonten.
Non-fictie
Nederlands | 336 pagina's | Splint Media, Kortenhoef | 2019
Gedrukt boek
Patrick Kicken Leven zonder stress
een nuchtere gids voor geluk
Persoonlijk relaas van een voormalig radiopresentator over zijn burn-out, met zowel een praktische als psycho-spirituele dimensie.
Non-fictie
Nederlands | 204 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
Gedrukt boek
Lorraine E. Murray Ontspannen kinderen
help kinderen goed in hun vel door mindfulness-activiteiten
Zelfhulphandboek voor ouders, leerkrachten en jeugdwerkers om kinderen te leren zich te ontspannen door meditatie.
Non-fictie
Nederlands | 190 pagina's | Uitgeverij Christofoor, Zeist | 2019
Gedrukt boek
Evelyn van Hasselt | Karlijn Visser Holistik handboek
body, mind, soul & holy crap
Handvatten om de meest stralende versie van jezelf te worden.
Non-fictie
Nederlands | 208 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Marieke van Ginneken Slaap koppie
slaapmeditaties om je kind lekker te laten slapen
Lig je lekker? Stop dan je gedachten in een ballon of ruim al je bezigheden op in een grote ladekast. 19 verhalen of geleide meditaties om tot rust te komen voor het slapengaan. Met fantasievolle kleurrijke illustraties. Om voor te lezen vanaf ca. 6 t/m 10 jaar.
Non-fictie
Nederlands | 62 pagina's | Spectrum, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Mr. Breath Ontdek de kracht van ademen
Praktische ademhalingsoefeningen voor vitaliteit en ontspanning.
Non-fictie
Nederlands | 191 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2019
Gedrukt boek
Shunmyo Masuno Zen & de kunst van eenvoudig leven
gun jezelf een gelukkiger bestaan
Praktische adviezen voor het alledaagse leven van een Japanse zenmonnik en tuinarchitect.
Non-fictie
Nederlands | 219 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Annemiek Leclaire Minder moeten, meer leven
hoe je ontploetert in drukke tijden
Columns over een rustiger leven zonder gejakker.
Non-fictie
Nederlands | 175 pagina's | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2019
Gedrukt boek
Jelle Hermus Leven met wind mee
minder drama in je leven, meer rust in je hoofd
Gids voor meditatie en innerlijke rust.
Non-fictie
Nederlands | 253 pagina's | Kosmos, Utrecht | 2019
Gedrukt boek
Mindfulness