Zoekresultaten

Resultaat 381 - 400 (van 4224)

Filteren

Anders Hansen Het ongelukkige brein

Hoe komt het dat zoveel mensen in onze moderne samenleving last hebben van depressie en angsten, terwijl we het nog nooit zo goed hebben gehad? De Zweedse psychiater Anders Hansen zoekt in Het ongelukkige brein de verklaring in ons verre verleden. Depressie en angst zijn natuurlijke reacties van ons brein, die voortkomen uit vroegere tijden waarin we voortdurend het risico liepen om te sterven door honger, geweld of infecties. We zijn niet gemaakt om de hele tijd blij en gelukkig te zijn – als dat...

Nederlands | 4 uur 49 minuten (415 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Dai Carter Mentale kracht

De wereld van nu vraagt erom

De grote uitdagingen van deze tijd vragen om veerkracht en weerbaarheid. Dai Carter, voormalig commando speciale operaties en bekend van tv, stelt dat veerkracht en weerbaarheid belangrijker zijn dan ooit. Hij beschrijft op een kwetsbare en invoelende manier waar zijn weerbaarheid vandaan komt en hoe die weerbaarheid hem hielp te overleven, en hij beschrijft hoe veerkracht hem nu in staat stelt terug te veren na heftige levensgebeurtenissen. Als je de vaardigheid hebt om veerkracht en weerbaarheid...

Nederlands | 4 uur 49 minuten (417 MB) | Prometheus, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Sander Aarts Niet te breken

Dé bestseller van de best getrainde militair van Nederland nu in een nieuwe uitvoering: voor de fans van Dai Carter en Kamp van Koningsbrugge Sander Aarts is instructeur in de populaire tv-serie Special Forces vips, veelgevraagd motivational speaker en wordt in de media daarnaast steeds vaker gevraagd als expert Dit najaar komt het tweede seizoen van Special Forces vips Parachutespringen in het donker, zuurstofduiken in onderzeeboten, vuurgevechten met Somalische piraten – lees de bijzonderste en...

Nederlands | 7 uur 36 minuten (659 MB) | Boekerij, Bc amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
David Goggins Can't Hurt Me - Nederlandse editie

Master je mindset en doe het onmogelijke

Master je mindset en doe het onmogelijke! Voor David Goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. Door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. In Can't Hurt Me vertelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten...

Nederlands | 12 uur 33 minuten (723 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Jennifer Fraser Het gepeste brein

Van levenslange littekens naar niet langer getekend

In 'Het gepeste brein' laat Jennifer Fraser zien dat pesten zich op allerlei manieren én op alle leeftijden voordoet. De impact is groot en wordt ernstig onderschat. Omdat de verwondingen door pesten onzichtbaar zijn, negeren we ze, terwijl pesten juist zichtbare littekens achterlaat, bijvoorbeeld in ons brein! Fraser baseert zich op de laatste neurowetenschappelijke inzichten die laten zien dat deze verwondingen niet levenslang hoeven te zijn. Aan de hand van casussen van artsen, psychiaters en...

Nederlands | 12 uur 55 minuten (744 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Nynke Nijman Schaamteloze seks

Hoe divers kleurt seksualiteit als je schaamte loslaat?

Leer hoe je je vrijer kunt voelen in jouw seksualiteit Mensen worden belemmerd in hun seksualiteit omdat ze het gevoel hebben dat hun seksuele verlangens, behoeften en fantasieën afwijken van de norm. En vanuit het gevoel afwijkend te zijn ontstaat schaamte. Maar hoe divers zal seksualiteit kleuren als we de schaamte loslaten? Hoeveel verschillende fantasieën, verlangens en behoeften bepalen dan de seksuele norm? In dit boek schrijft Nynke Nijman over schaamte, hoe het ons belemmert en hoe bevrijdend...

Nederlands | 9 uur 23 minuten (540 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Stephanie Cacioppo Gemaakt voor de liefde

De zoektocht van een neurowetenschapper naar de essentie van verbinding door liefde en verlies

Het is beter om liefde gekend te hebben en te verliezen, dan om nooit lief te hebben gehad Op 37-jarige leeftijd was dr. Stephanie Cacioppo single en blij met haar werk als neurowetenschapper op het gebied van romantische liefde – over hoe onze hersenen veranderen als we verliefd worden. Toen ontmoette ze John, een neurowetenschapper op het gebied van eenzaamheid. Ze trouwden en waren onafscheidelijk en volmaakt gelukkig, totdat bij John kanker werd geconstateerd. Na zeven mooie jaren namen zij...

Nederlands | 6 uur 39 minuten (575 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Meg Arroll Kleine trauma's

Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt

Leef niet langer op de automatische piloot, maar ga weer vol in het leven staan Hoe gaat het nou écht met je? Is jouw antwoord ‘een beetje bleh’, ‘mwoah’, of ‘ik weet het eigenlijk niet’? Weet dan dat het niet aan jou ligt. Het komt door alle blauwe plekken die je tijdens het leven hebt opgelopen.Emotionele onbekwaamheid, uitdagende familierelaties, giftige positiviteit of gaslighting zijn allemaal voorbeelden van ‘trauma’s met een kleine t’, die vaak leiden tot bijvoorbeeld angstklachten, perfectionisme,...

Nederlands | 9 uur 59 minuten (575 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Alissa van der Voort | Tjerk Klompmaker Gelukkigst

Lessen in geluk overal ter wereld

Ontdek jouw geluk en laat je inspireren door het geluk van mensen over de hele wereld. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Tjerk en Alissa deden waar velen alleen van dromen: ze onderbraken hun prima leven om een jaar op zoek te gaan naar geluk in de wereld. Het World Happiness Report en de Happy Planet Index geven de cijfers, maar wat zijn de menselijke verhalen daarachter? Waarom zijn Finnen zo gelukkig?...

Nederlands | 7 uur 55 minuten (684 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Isabella Machinè Sexual selfcare

Geniet van je vrouwelijke kracht

Seks is een algemene gezondheidsbehoefte en een bron van kracht en vitaliteit. Daarom zou het verbinden met de eigen seksualiteit een belangrijk onderdeel moeten worden van je selfcareroutine: het draagt tenslotte bij aan je (seksueel) welzijn! In dit praktische boek helpt Isabella Machinè je om je lichaam en behoeften beter te leren kennen aan de hand van oefeningen en meditaties. Met Sexual selfcare creëer je een veilige plek voor jezelf waarin ruimte is voor je verlangens, ontdek je wat jouw...

Nederlands | 4 uur 5 minuten (235 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Ursela van Stekelenburg Dit keer lukt het!

Een succesvolle wending in 6 stappen

Ontdek hoe je het heft in eigen hand neemt, de dagelijkse 'gewoontes' verslaat en hoe je doorpakt en volhoudt. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Dagelijks houd je tal van ballen in de lucht, stel je prioriteiten en maak je keuzes. Helaas loopt het niet altijd zoals je had voorgenomen; het besluit ergens mee te stoppen, of juist ergens aan te beginnen. De wil is er wel, maar het lukt gewoon niet om...

Nederlands | 4 uur 12 minuten (363 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Jolanda Bouman Je partner heeft een burn-out. Wat nu?

Ontdek hoe je positief bijdraagt aan het herstel van een levenspartner met een burn-out. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Als partner van iemand met een burn-out kun je je soms behoorlijk wanhopig voelen. De ander lijkt zichzelf niet meer en je relatie verandert. Als je niet oppast, cijfer je jezelf weg en houd je geen energie meer over. Je wilt natuurlijk voorkomen dat je op een hulpverlener gaat...

Nederlands | 2 uur 51 minuten (246 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Emilie Wapnick Hoe word je ALLES?

Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist

Wat wil je later worden? Heel veel mensen weten niet wat voor werk ze (later) willen doen, of hebben het gevoel nog eens wat anders te willen doen in hun leven. Ze hebben vele passies, interesses en vaardigheden. Emilie Wapnick noemt hen multipotentialities: multigetalenteerden. Met haar motto ‘Word alles!’ en haar populaire TED-talk als basis biedt Wapnick hun perspectief om verschillende kansen en mogelijkheden te benutten. In dit boek schetst ze een praktisch kader voor het bouwen van een leven...

Nederlands | 5 uur 28 minuten (315 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Vex King Closer to Love

De gids voor echte verbinding, onvoorwaardelijke liefde en pure relaties

Jouw gids voor het opbouwen van zinvolle en liefdevolle relaties. 'Closer to Love' is de praktische, emotionele en spirituele gids voor diepere en meer vervullende liefde en relaties van Vex King. In drie duidelijke stappen helpt hij ons de rol die we spelen binnen relaties beter te begrijpen. Ook inspireert hij om zinvolle en bewuste verbindingen op te bouwen met jezelf en een ander en authentiek en onvoorwaardelijk lief te hebben. Voor wie verliefdheid weer wil aanwakkeren, op zoek is naar een...

Nederlands | 10 uur 51 minuten (624 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Gloria Mark Aandacht

Minder afleiding, meer focus

In Aandacht onthult psycholoog Gloria Mark de verrassende resultaten van haar jarenlange onderzoek naar hoe technologie onze aandachtsspanne beïnvloedt. Ze laat zien hoeveel van wat we denken te weten onjuist is en ze introduceert een nieuw kader om het functioneren van onze hersenen in de digitale wereld te verklaren: kinetische aandacht. Dit boek helpt je om de controle terug te nemen en weer focus te krijgen; niet alleen voor meer succes in je carrière, maar ook voor verbeterde gezondheid en...

Nederlands | 9 uur 56 minuten (857 MB) | Luitingh Sijthoff, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Paul Verhaeghe Onbehagen

Ondanks de welvaart op alle vlakken heerst er een groot onbehagen in onze maatschappij. Dit gevoel is van alle tijden en maakt deel uit van ons mens-zijn. Paul Verhaeghe laat in dit boek zien dat iedere tijd een eigen gevoel van onbehagen heeft, met de daarbij horende typische problemen – zoals in onze tijd burn-out, narcisme of de angst om uitgesloten te worden. Hoe kunnen wij onze samenleving typeren, op welke manieren bepaalt die ons als individu, en welk onbehagen sluit daarbij aan? In hoeverre...

Nederlands | 7 uur 56 minuten (685 MB) | De Bezige Bij, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Gretchen Rubin Sensationeel leven

Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering

Leer het leven opnieuw waarderen aan de hand van je vijf zintuigen Van de bestsellerauteur van Het Happiness Project verschijnt een nieuwe ontdekkingsreis: op zoek naar eenleven met meer energie, creativiteit, geluk en liefde door je te richten op je vijf zintuigen.Tijdens deze reis ontrafelt Rubin de mysteries van de vijf zintuigen en ontdekt ze de geneugten ervan, die zorgenvoor een gelukkiger en mindful leven. Ze onderzoekt wat de kracht is van daadwerkelijk in de fysieke wereld leven,aan de...

Nederlands | 8 uur 43 minuten (754 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Pia Callesen Leef zonder angst

Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie

Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten...

Nederlands | 6 uur 56 minuten (399 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Robin Sharma 5 AM Club

Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau

Neem de controle over je ochtend en til je leven naar een hoger niveau! 5 AM club is het baanbrekende boek van bestsellerauteur Robin Sharma over hoe iedereen meer productiviteit kan bereiken dankzij een revolutionaire ochtendroutine. En hoe dit stress kan verminderen en een positief effect heeft op je focus, creativiteit en productiviteit. 5 AM club reikt je onder andere het volgende aan: Hoe je de meest succesvolle en intelligente mensen ter wereld aan hun ochtend beginnen om fantastische...

Nederlands | 10 uur 36 minuten (610 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Charlotte Labee Jouw krachtige brein

Door zelfliefde en bewustzijn meer grip op je leven

Na het enorme succes van Overprikkeld Brein laat Charlotte je in haar achtste boek Jouw Krachtige Brein meer dan ooit kennismaken met wat er zich allemaal afspeelt in je brein, hart en ziel. Ze neemt je mee op een fascinerende reis die je veel dichter bij je kern zal brengen. In dit boek deelt Charlotte haar persoonlijke verhaal en heftige gebeurtenissen die haar uiteindelijk vele positieve wendingen en nieuwe inzichten hebben gebracht. Ze laat je daarbij zien hoe je door bewuste aandacht voor...

Nederlands | 7 uur 4 minuten (610 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)